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絶対的安心を求めて~『空』なる相へ~2026年02月14日ココロカロク~医療に従事して約30年✖️仏教の学びから綴るほーりーのブログ~･･･ 『空』っていう相は 感情を手放したゾーンみたいなもので 呼吸や瞑想 マインドフルネスとか 四念処などの稽古によって 『空』という相に 入れ･･･- 【イベントレポ】五感で楽しむ懐石ランチ会@仙台2026年02月13日アラフィフからのスピ起業♡好きだけでうまくいく!瞑想タロット占い師&講師有希瞑想セラピスト有希です🔮 中学教師から４５歳で起業。･･･ー#ヨガは人生#瞑想講座#瞑想会#心身バランス#瞑想 #マインドフルネス#自分を幸せに･･･
- 英語リスニングの鍛え方2026年02月13日言葉の海を漂う･･･るのです。 集中力はどうやって上げればいいでしょうか?私の独断と偏見ですが、マインドフルネス瞑想がいいのではないかと思います。 マインドフルネスは、7年･･･
- 朝ヨガがくれた奇跡の時間✨生徒さんとの感謝のお食事会☺️2026年02月13日埼玉ヨガ ココロとカラダを整えて、毎日を軽やかに･･･気でいられてますと嬉しいお言葉を頂きました‼️ 日曜のレッスンに3~5分程度マインドフルネス瞑想を取り入れてますが・『仕事の悩みなどを受け流せるようにな･･･
- 土曜日はナイトテツゴン&いろいろ!2026年02月07日キックボクシング好きなパニック障害持ちのブログ･･･てるぜ!動かなくなるまで離さないぜ!次は・・・新しい本読み始めました🙌🏻瞑想・マインドフルネスを実践してますが、なかなか効果を実感出来なくて、この本･･･
- 薬を使わない花粉症対策【3タイプ診断とハーブティー】2026年02月06日【東京•港区】麻布十番グリーンピール✳︎40代からの若返り•小顔エステ･･･暴走です呼吸・自律神経調整鼻からゆっくり4秒吸って8秒鼻から吐く3~15分のマインドフルネスや瞑想鼻水 くしゃみがひどい時は、鼻から吸って限界まで息を止･･･
- 脱家族に関するトラウマ2026年02月05日瞑る時間 ~小さな一呼吸は、果てない自分に出会う旅~･･･の中で個人的にはヴィパッサナーと慈悲の瞑想が1番効き目があるなと感じてい･･･ESCKnJ38・おやすみ前のマインドフルネス瞑想https://w･･･
- 後悔・自己否定・恨みが自身に与える影響2026年02月05日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･を動かす有酸素運動やウォーキングは、ストレスホルモンを下げ、気分を安定化3.マインドフルネス瞑想過去や他人へのネガティブ思考から距離を置き、心を落ち着け･･･
- 画面の向こう側でそっと行った事──ある霊能者の「引退」の裏で2026年02月05日古代中国秘術「内気功」講座 内功・法遁甲・大周天･･･・１０日間無料メールセミナー・初級丹田瞑想法・何でも聞ける質問フォーム・･･･ます。ストレス社会で求められるマインドフルネス・自己啓発・スピリチュ･･･
- 2026年もよろしくお願いします2026年02月01日精神的な疲れは心と体に出てきてしまう。心と体に向き合う方法をシェアしよう･･･と思っていただけるような情報を発信していきたいと思っています 昨年から始めたマインドフルネスの瞑想も研修開始から数えると 15週以上毎日続いています!!･･･
